為更好做好疫情防控工作，引導廣大師生在疫情不确定的背景之下積極開展心理自我調試，緩解同學們在準封閉管理期間因疫情帶來的焦慮、緊張等情緒，2022年3月22日晚19:30，bevictor伟德官网團委與臨港新片區團工委聯合，特邀上海體育學院心理學院教授、博士生導師賀嶺峰開展《疫情期間的身心自我調理術》雲端科普主題講座。講座由bevictor伟德官网黨委副書記孟延新主持，臨港新片區團工委專職幹部侯俊偉出席。
賀嶺峰通過結合自身的心理狀态和生活實例，介紹了在突如其來的變化下，人們産生“壓力反應”的來源，并用生動形象的例子說明調理“大腦”的重要性。他從“保持生活節律”、“保證營養攝入”“堅持體育運動”三個角度入手，介紹了在疫情期間如何提升自己身心免疫力的對策，幫助大家更加從容且有效地對抗新冠疫情。
最後，賀嶺峰用輕松易懂的語言提供了5條實用建議：“整理好生活環境、整理好儀容儀表、處理好人際關系、調理好内在情緒、創造生産性的快樂。”希望處在抗疫大環境當中的大家要積極鼓勵自己，在抗疫中成長、在抗疫中收獲，成為更好的自己。
本次講座共計634人參與，累計點贊量5251人次。講座通過理論聯系實際，内容深入淺出，帶領大家在紛繁的環境中看見自我、關懷自我、調理自我，幫助大家緩解了心理壓力和焦躁情緒，提高身心免疫力，進一步築牢抗擊疫情的心理防線，用穩定的情緒、健康的心态、理性的行動凝聚為抗擊疫情的強大力量。
